A milenar prática do Yoga aplicada ao nosso dia-a-dia resulta numa experiência profundadas possibilidades do corpo, da mente e do autoconhecimento. O Yoga já é conhecido pelas suas qualidades: de manutenção da saúde (física e mental) e da aquietação da mente, além de tantos outros atributos.
O professor Luciano Draetta, traz uma característica muito particular, pois desenvolve uma pesquisa artística, que já se estende por mais de 20 anos, e mistura o Circo, o Teatro, a Dança e o Yoga em busca do melhor desempenho cênico. Essa vivência artística resulta em uma prática de yoga voltada a aplicabilidade no cotidiano dos participantes.
O autoconhecimento é o reflexo esperado da prática milenar do Yoga, essa vivência resulta numa pesquisa das possibilidades do corpo e da mente, e os praticantes se beneficiarão das qualidades do yoga (equilibio, força, precisão).
Luciano Draetta é formado em Letras, além de professor de yoga, palhaço, ator, autor e diretor de espetáculos de circo e teatro e atua profissionalmente desde 1992.
A vivência do Yoga garante o autoconhecimento, a conquista de força e flexibilidade, a busca do bem estar físico, mental e espiritual a partir das práticas milenares da cultura Hindu.
FACILITADOR
Luciano Draetta tem formação de Yoga com Deni Galdeano, além de ter experiências internacionais com a mestre Usha Devi no Omkarananda Ganga Sadan em Rishikesh – Índia, e com o mestre Bhadru aulas no Iyengar Yogashraya em Mumbai – Índia; no Brasil tem praticado com diversos mestres como: San Vaz, Anderson Alegro, Ciça Nogueira, Kathy Lobos entre outros.
É formado em letras pela UNIBR – Fass – Faculdades São Sebastião e faz a direção artística do Circo Navegador há 17 anos. Atua profissionalmente desde 1992 como palhaço, ator, autor e diretor de espetáculos de circo e teatro.
METODOLOGIA:
3 horas cada Aula * Introdução histórica e metodológica * Meditação e Pranayama** Aquecimento com asanas leves * Foco na coluna com retroflexão, anteflexão e torção* Foco na tonicidade muscular * Foco no uddiyanabandha e múlabandha*** Foco no equilíbrio * Prática de Asanas*** |
* Exercícios respiratórios.
** Os bandhas são contrações de determinadas áreas do corpo físico, como plexos, nervos, órgãos e glândulas, que estão relacionadas aos chakras, centros da energia vital, e que funcionam como canalizadores do fluxo energético.
*** Postura firme e confortável. Uma das 8 partes do sistema Ashtanga Yoga de Patanjali (responsável pela compilação do conhecimento do yoga e sua organização em texto há cerca de 4 mil anos atrás).
CARGA HORÁRIA:
Carga horária: 6 horas
Duração: 2 dias corridos
PÚBLICO-ALVO:
Praticantes de yoga e interessados em geral com idade superior a 14 anos.
FORMA DE SELEÇÃO:
Se necessária, a seleção será feita com base em carta de interesse e currículo.
RECURSOS MATERIAIS:
Espaço físico:
Sala de 10 x 10 metros, arejada e bem iluminada com piso liso, plano e limpo.
Banheiro
Bebedouro
Equipamento de som portátil.
Tapetes de yoga 1,8 x 0,6 m ou tatames de EVA 2 x 1 metro (proporcional a quantidade de alunos.
PROPOSTA DE INVESTIMENTO:
R$1.500,00 para cidade com distancia até 500 km da cidade de São Sebastião – SP.
Neste valor não estão inclusas as despesas de transporte, hospedagem e alimentação.
DADOS PARA CONTRATO:
Luar Produções Artísticas LTDA-ME
CNPJ 12.517.727/0001-20
R. Mansueto Pierotti, 826
São Sebastião – SP – 11.609-003